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バスケのディフェンスが上手くなりたい！ディフェンスを強くするにはどんな練習メニューをこなしたらいいのでしょうか？ どんな練習メニューでも、まずはどうしてその練習をするのか意味を知ることが大切のようです。とくに意識する事とは？ マンツーマンディフェンスで相手につく時、どちらの足を前にしたらいいでしょう？皆さんはどちらの足を前にしてディフェンスをしていますか？それともどちらかの足を前にせず、マークマンと足を平行にしていますか？結局どうすればいいの 高く構えると抜かれるというのは、そのような姿勢では足をすばやく出すことができないからです。 左右にすばやく動ける姿勢作りが大事です。 さらに問題として、まだ自分のディフェンスの「間合い」ってやつが分ってないんですよね。 ～ディフェンスの基本姿勢～ ①両手を上げ、両足を並行にして足を肩幅よりやや広く開き膝を曲げる.

高く構えると抜かれるというのは、そのような姿勢では足をすばやく出すことができないからです。 左右にすばやく動ける姿勢作りが大事です。 さらに問題として、まだ自分のディフェンスの「間合い」ってやつが分ってないんですよね。 上体を起こし相手に目線を合わせて、パス、シュートなどに対応しましょう。無駄な力が入らないようにリラックスして構える事がポイントです。 バスケットボールの戦術は時代とともに様々な変化をし、より効率良く無駄のない戦術が多くなってきました。そんなバスケットボールで今最も主流な戦術、そして試合で使えるオフェンス、ディフェンスのグループ戦術を紹介します。 なぜなら、ディフェンスの足の動かし方は、人間の通常の脚の動きと全く異なるからです。 従って、最初の一ヶ月はディフェンスの足の動かし方を中心とした練習を主体にして、ボールハンドリングとシューティングを多くする。というようなことです。

スポンサーリンク バスケの1対1は、ボールをキャッチする前から勝負が始まっています。 その時に重要となるのが「ミート」という技術。 このミートを上手く使えると、1on1のやりやすさが大きく変わります。 ミートという技術と […]

～ディフェンスの基本姿勢～ ①両手を上げ、両足を並行にして足を肩幅よりやや広く開き膝を曲げる. バスケでディフェンスのスペシャリストになるための7つのコツとは？ バスケのディフェンス（オフ・ザ・ボール編） 本記事では、バスケにおけるディフェンスの技術、その中でもボールを持っていない状態のオフェンスを苦しめる基礎技術について解説していきたいと思います。 「ボールを持っていない相手にディフェンス…？ バスケのディフェンスで相手をおさえこむコツを7つにまとめました。バスケでディフェンスの達人になり、チームの勝利に貢献していきたい方はぜひこの記事を読んでみてくださいね。

バスケットは展開の速いスポーツです。その中で、一人だけ足の運びに注意して見ておくなんてこと、たくさんの選手がいる状況でなかなか難しいと思います。 ... 【バスケ】ディフェンスのきほん「サイドステップ」の正解がコレ↓ ... チーム作り.

上達攻略ブック 2017.11.16 2019.12.18 マサテガ.

なぜなら、ディフェンスの足の動かし方は、人間の通常の脚の動きと全く異なるからです。 従って、最初の一ヶ月はディフェンスの足の動かし方を中心とした練習を主体にして、ボールハンドリングとシューティングを多くする。というようなことです。 バスケ初心者のためのレイアップシュート習得3ステップ！ 2018.08.07; バスケ初心者がシュート上達のために学ぶべき3つの知識 2018.07.06; 水泳上達のコツと初心者にオススメの練習方法＆トレーニング【まとめ】 2018.04.22

上体を起こし相手に目線を合わせて、パス、シュートなどに対応しましょう。無駄な力が入らないようにリラックスして構える事がポイントです。 「オフェンスは楽しいけど、ディフェンスはあんまり好きじゃない…」「なんとなく腰を下げて練習してるけど、キツイだけでよくわからない…」バスケのディフェンスに苦手意識を持つプレイヤーは、少なくありません。

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